AFINAL, O QUE É ANMÁ?
Em japonês, a palavra “An” significa “apertar” e “Má” quer dizer “esfregar, amassar”. Esta técnica de massagem é uma das mais antigas e tradicionais massagens de origem oriental.
Seu principal objetivo é promover o equilíbrio fisiológico do corpo (homeostase), aliviando dores e acelerando o processo de reequilíbrio energético também.
Na técnica Anmá são utilizados técnicas de deslizamento, amassamento, vibração, pressão, percussão, pinçamento e alongamento e o cliente não precisa retirar nenhuma peça de roupa para receber a massagem.
A principal característica da massagem Anmá é que ela não usa qualquer tipo de óleo ou creme. Portanto, o terapeuta utiliza os dedos, braços e mãos como recursos para a prática desta técnica.
Benefícios físicos: Relaxa o corpo, alivia dores crônicas, alivia a fadiga muscular, reduz a dor muscular, fortalece o sistema de proteção do corpo (imunológico), entre outros.
Benefícios mentais: Promove o relaxamento mental, melhora a concentração, alivia o estresse mental, entre outros.
Benefícios sociais: Reduz a ansiedade, sensação de bem estar e auto estima, alivia o estresse emocional, entre outros.
Fonte:- www.dicasdemassagem.com.br